Duży sukces nakielanina. Jest wicemistrzem Polski w kulturystyce!
fot. pow.
17 października nakielanin Bartosz Bonin brał udział w Międzynarodowych #Mistrzostwach Polski w Kulturystyce i Fitness w kategorii Kulturystyka ekstremalna do 100 kg.
Rywalizowałem z 12 przeciwnikami, zostałem wicemistrzem Polski w swojej kategorii. Przegrałem po wyrównanej walce tylko z wielokrotnym mistrzem świata i Polski w kulturystyce, o wygranej decydowały tylko minimalne różnice. Nie ukrywam, że bardzo się cieszę z zajętego miejsca, co daje mi dodatkowej siły i motywację do dalszych zmagań w rywalizacji na arenie polskiej i światowej w kulturystyce.
Kulturystykę uprawiam od 18 lat, od 10 lat trenuję w Siłowni Maszyna w Nakle. W przygotowaniach pomagał mi właściciel siłowni Karol Nitka. Do tych zawodów przygotowywałem się od maja tego roku. Trzymając bardzo restrykcyjną dietę, treningi siłowe i cardio. Każdy dzień zaczynał się o 4 rano od treningu na rowerku, który trwał 50 min. Po pracy zawodowej przychodził czas na trening siłowy który trwa ok. 2 godzin, po którym biegałem 45 min na bieżni.
Materiał: Bartosz Bonin
Autor nie wyraża zgody na komentowanie.
Czytaj również
- Turniej z udziałem 800 zawodników. Sukces zawodników Klubu Yamabushi
- Reprezentacja Feniksa w Czernikowie. Mroteccy szachiści na mistrzostwach
- Mistrzostwa Europy w warcabach stupolowych. Wspaniała przygoda
- Dominika Najdowska na najwyższym stopniu podium. Sukces w Zamościu
- Mistrzostwa Polski U20. Monika Marach najlepszą zawodniczką
Najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dlaczego warto jeść śniadanie?
Śniadanie to najważniejszy posiłek# w ciągu dnia. Dzięki niemu dostarczamy organizmowi węglowodany, które są źródłem energii.
(czytaj więcej)Sprawdzono jakość handlową jaj. Jakie nieprawidłowości stwierdzono?
Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów #Rolno-Spożywczych (IJHARS) przedstawia wyniki planowej kontroli w zakresie jakości handlowej jaj, przeprowadzonej w IV kwartale 2023 r. w sklepach spożywczych i innych punktach sprzedaży detalicznej na terenie całego kraju.
(czytaj więcej)Zmień swoje dotychczasowe nawyki. Serce kocha sport
Systematyczna aktywność fizyczna jest podstawą# zdrowego stylu życia. Małymi krokami spróbuj zmienić swoje dotychczasowe nawyki.
(czytaj więcej)Poranne ćwiczenia strażaków. Udział wzięło pięć zastępów
W czwartek, 25 kwietnia w godzinach rannych strażacy #prowadzili ćwiczenia na obiekcie przy ulicy Kcyńskiej w Szubinie.
(czytaj więcej)