Mistrzowskim krokiem przez życie. Zajęcia z Mariuszem Lewandowskim
fot. pow.
Uczniowie ZS im. S. Staszica w Nakle nad Notecią uczestniczyli w zajęciach fitness # przeprowadzonych przez Mariusza Lewandowskiego Mistrza Świata Arnold Classic w fitness mężczyzn w Hiszpanii, Mistrza Europy w kulturystyce klasycznej w Estonii, 2 krotnego Mistrza Polski i 3 krotnego Zdobywcy Pucharu Polski.
Przez 5 godzin treningu uczestnicy mieli możliwość poznania różnego rodzaju ćwiczeń, przeprowadzenia rozmowy dotyczącej odpowiedniej diety, zrobienia zdjęć z Mistrzem. Zajęcia odbywały się przy motywujacej muzyce. Uczniowie klasy 8c z nakielskiej Czwórki wraz z wychowawcą panią Arletą Granowską również uczestniczyli w spotkaniu ćwicząc u boku swoich kolegów i koleżanek że Staszica. Panu Mariuszowi serdecznie dziękujemy za wizytę i dobry trening. Zajęcia te mogły się odbyć dzięki finansowaniu projektu przez Starostwo Powiatowe w Nakle nad Notecią.
Koordynatorzy projektu: Alicja Kaniewska i Monika Daniel.
Materiał: Monika Daniel
Autor nie wyraża zgody na komentowanie artykułu.
Galeria
Czytaj również
- Zakończenie roku szkolnego. Wręczono dyplomy wyróżniającym się uczniom
- Koniec roku szkolnego w NSP Kosowo. Nagrodzono najlepszych uczniów
- „Żegluga” zakończyła rok szkolny. Dyrektor życzył udanych wakacji
- Wspólna wycieczka. Uczniowie zwiedzili Kłodawę i Chełmno
- Oficjalnie zakończyli rok szkolny. Do zobaczenia we wrześniu!
Combar Medycy w akcji. Interesujące szkolenie kadetów
Jak właściwie udzielać pomocy na polu walki w sytuacji kiedy# jest wielu poszkodowanych jednocześnie? Odpowiedź na to pytanie uzyskali kursanci drugiego modułu szkolenia prowadzonego przez instruktorów z Gwardii Narodowej Stanu Illinois i Centrum Szkolenia WOT. W pierwszej edycji pięciodniowego szkolenia COMBAT MEDIC udział wzięło blisko 100 Terytorialsów, a szkolenie realizowane było równorzędnie w dwóch wybranych Brygadach Obrony Terytorialnej w kraju.
(czytaj więcej)Jak wykształcić zdrowe nawyki żywieniowe u dziecka?
Niejeden rodzic i opiekun zastanawia się, jak zachęcić swoje dziecko# do zdrowego odżywiania. Sięganie przez najmłodszych po warzywa i owoce zamiast słodkiego batonika może się wydawać niemożliwe do osiągnięcia. Warto jednak rozpocząć od małych kroków. Poniżej sześć propozycji, jak nauczyć dziecko prawidłowych nawyków żywieniowych.
(czytaj więcej)Urlop bez urlopu? Czyli jak wypocząć, gdy nie planujesz dłuższego wyjazdu
Aż 59 proc. Polaków w tym roku nie pojedzie na urlop – wynika z najnowszego# sondażu Instytutu Badań Pollster. To skutek niepewnej sytuacji gospodarczej, braku czasu, a także konieczności odbudowy biznesu po 2-letnim okresie trwania pandemii. W jaki sposób zatem szybko naładować baterie bez urlopu? Wśród wybranych grup zawodowych z wyższymi dochodami, popularne stają się 2-3 dniowe wyprawy na łono natury. Coraz częściej biznesmeni wybierają wędkowanie jako sprawdzony sposób na odstresowanie i szybki reset w krótkim czasie.
(czytaj więcej)Wakacje z psem i kotem. Jak dbamy o pupila w podróży?
Zaczęły się wakacje, okres relaksu i miłych chwil z rodziną i przyjaciółmi,# do których bez wątpienia zaliczamy nasze czworonogi. Ogólnopolskie badanie ,,Wyjazdy urlopowe Polaków a opieka nad zwierzętami” zrealizowane na zlecenie firmy Mars Polska pokazuje, jak polscy opiekunowie psów i kotów organizują opiekę nad swoimi czworonogami, planując wyjazdy wypoczynkowe. Okazuje się, że podczas wakacyjnych podróży częściej towarzyszą nam psy, a 68% ich opiekunów jest bardziej szczęśliwych, gdy spędza urlop ze swoim ulubieńcem. Z kolei koty w większości zostają w domach, ponieważ źle znoszą podróż (79%) i zmianę otoczenia (78%).
(czytaj więcej)