fot. Lidia Bembnista - Nakielski Ośrodek Kultury

Wraz z początkiem pandemii COVID-19 mierzyliśmy się jako# społeczeństwo z różnymi czynnikami mającymi znaczny wpływ na zdrowie psychiczne.

Wśród nich możemy wyróżnić: lęk przed zarażeniem, dystans społeczny, izolacja, pogorszenie sytuacji finansowej czy kwarantanna.

Wykład dla słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku, którego prelegentką była Krystyna Wegner – Kowalska miał na celu omówienia tych nowych dla nas zjawisk wpływających na zdrowie psychiczne całych rodzin, a zwłaszcza osób samotnych.

Samotność do tej pory była uważana za bardzo istotny problem na całym świecie. Pandemia niestety nie pomogła w obniżeniu ciągle rosnącej liczby osób samotnych co przełożyło się na znaczny wzrost zaburzeń depresyjnych. Pani Krystyna podkreśliła, że zawsze należy rozważyć kontakt ze specjalistą, a będąc w izolacji nadać sobie rytm dnia, dbać o aktywność fizyczną, co doskonale wpłynie na nasze zdrowie i samopoczucie.

Na zakończenie słuchacze wykonali kilka ćwiczeń fizycznych oraz zadań usprawniających pracę obu półkul mózgu, tak aby w pełni wykorzystać ich ogromny potencjał.

Ten ostatni wykład w semestrze zimowym zakończył się gromkimi brawami dla Pani Krystyny, którą już dziś poproszono o wykład w następnym półroczu.

Materiał: Lidia Bembnista - Nakielski Ośrodek Kultury

Autor nie wyraża zgody na komentowanie artykułu. 

Powrót Drukuj