Dziś Światowy Dzień Marchewki. Prawdziwa skarbnica witamin
fot. pixabay
Dziś, w Światowy Dzień Marchewki, chcemy podkreślić nie tylko #smakowite walory tej warzywa, ale także jej ogromne korzyści zdrowotne.
Marchewka to prawdziwa skarbnica witamin i składników odżywczych. Zawiera ona obfitość witaminy A, która jest niezwykle ważna dla zdrowia oczu, skóry oraz układu odpornościowego. Dodatkowo, marchewka jest doskonałym źródłem witaminy C, która wzmacnia nasz system immunologiczny i wspomaga zdrowy rozwój tkanek. Nie zapominajmy także o witaminie K, która jest istotna dla krzepnięcia krwi oraz zdrowia kości.
Regularne spożywanie marchewki może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, w tym poprawę widzenia, ochronę przed infekcjami oraz wsparcie dla zdrowych kości i skóry. Dodatkowo, marchewka zawiera błonnik, który wspomaga trawienie i reguluje poziom cukru we krwi.
Dlatego dzisiaj zachęcamy do włączenia marchewki do swojej codziennej diety. Możemy ją jeść surową jako przekąskę, dodawać do sałatek, zup, smoothie, czy nawet piec w formie chrupiących frytek. Możliwości jest wiele, a korzyści zdrowotne są nieocenione!
Dajmy swojemu zdrowiu dawkę witamin i składników odżywczych, sięgając po marchewkę - małą, lecz potężną warzywną moc!
Źródło: Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Myśliborzu
Czytaj również
- Miejsca otoczone czcią. Umieszczono pamiątkową talblicę
- Wspomnienie św. Floriana. Oddał życie za wiarę
- Święto Najświętszej Maryi Panny Królowej Polski. Ustanowione w 1920 r.
- Dzień Flagi Rzeczypospolitej Polskiej. Święto obchodzone od 20 lat
- Dziś Międzynarodowy Dzień Psa Ratowniczego. Zasługują na uznanie
Dodaj komentarz
LOKALNY HIT
Miej oko na kleszcze. Przestrzegaj podstawowych zasad
Choroby odkleszczowe to jedno z największych naturalnych zagrożeń#, które występuje w naszym klimacie.
(czytaj więcej)Przepis na syrop z lilaka. Właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe
Dość wcześnie w tym roku zakwitł lilak pospolity#, zwany przez wielu bzem. Roślina cechuje się wyjątkowym zapachem. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, że posiada ona wiele właściwości leczniczych.
(czytaj więcej)Miejsca otoczone czcią. Umieszczono pamiątkową talblicę
13 lat temu dzięki projektowi dofinansowanemu z# Powiatu Nakielskiego i zaangażowaniu mieszkańców Brzózek udało się przeprowadzić rewitalizację starego cmentarza ewangelickiego znajdującego się w naszej miejscowości.
(czytaj więcej)W upały nie zapominaj o piciu wody. Szczególnie potrzebują jej seniorzy
Niedobory wody u osób po 65 roku życia występują znacznie częściej niż# są rozpoznawane. Postępujące wraz z wiekiem pogorszenie funkcji narządów sprawia, że nawet niewielkie zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej mogą inicjować proces chorobowy lub prowadzić do zaostrzenia chorób współistniejących.
(czytaj więcej)
Komentarze (1) Zgłoś naruszenie zasad
Rak, w dniu 04-04-2024 10:36:38 napisał:
odpowiedz
Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.
Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!