Włącz warzywa do diety. Cenne właściwości fasolki szparagowej
fot. pixabay
Lato to okres dużej różnorodności warzyw i owoców. Warto wykorzystać# ten czas i włączyć je do naszej diety.
Im więcej warzyw i owoców na talerzu, tym lepiej dla naszego zdrowia.
Jednym z wartościowych warzyw jest fasolka szpragowa.
Jakie ma właściwości?
- bogata w błonnik
- zawiera żelazo, magnez, wapń, potas, fosfor, mangan
- korzystnie wpływa na pracę nerek
- reguluje pracę przewodu pokarmowego
- źródło witamin A, C i z grupy B
- zalecana diabetykom
Źródło: GIS
Czytaj również
- W tym roku bociany szybciej zbierają się do odlotu. Słabsze pozostaną na miejscu
- Akt o AI wszedł w życie. Stopniowe wprowadzanie
- Światowy Tydzień Karmienia Piersią. Co kryje się w mleku matki?
- Historia drogownictwa. Jakich narzędzi i maszyn używano dawniej?
- Woda to niebezpieczny i zdradliwy żywioł. Dobra zabawa to nie wszystko
Dodaj komentarz
LOKALNY HIT
Ewidencja odpadów BDO (pakiet mini)
2400 zł / rokPLN
Zezwolenie na zbieranie odpadów
od 2000PLN
Ochrona środowiska dla firm
od 50PLN
Bezpłatne kontrolowanie sprawności amortyzatorów
Korzystanie ze środowiska
500PLN
Szkolenie z HACCP
80PLN
Bezpłatne kontrolowanie sprawności zawieszenia
Bezpłatne kontrolowanie sprawności układu kierowniczego
16 dni poligonowego szkolenia. Szlifowanie żołnierskiego rzemiosła
Różnią się płcią, wiekiem, wykonywaną na co dzień profesją, ale łączy ich jedno# chcą służyć swojej Ojczyźnie, wypełniając między innymi jedną z najważniejszych zasad Credo Terytorialsa, czyli być pomocnym ramieniem swojej lokalnej społeczności.
(czytaj więcej)Przeciwdziałanie nielegalnym rajdom w lasach. Planowane zmiany
Rozpoczynamy wspólne działania z Lasami Państwowymi# i Ministerstwem Sprawiedliwości w zakresie przeciwdziałania nielegalnym rajdom quadami, motocyklami i autami terenowymi w lasach. Zmieniamy przepisy, aby lepiej chroniły przyrodę i innych ludzi w lesie. Zatrzymamy bezkarne rajdy po lasach.
(czytaj więcej)W tym roku bociany szybciej zbierają się do odlotu. Słabsze pozostaną na miejscu
Koniec lata i wakacji wszystkim nam# kojarzy się z odlotem bocianów białych. Jest sierpień i wakacje w pełni, ale w tym roku sejmiki bocianie zbierają się już od końca lipca. To oznacza, że wkrótce odloty.
(czytaj więcej)Oliwa pod lupą. Wykryto wady i nałożono kary pieniężne
Oliwa pod lupą IJHARS - wykryto wady niedopuszczalne #w najwyższej kategorii oliwy z oliwek.
(czytaj więcej)
Komentarze (0) Zgłoś naruszenie zasad
Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.
Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!